前列腺结石日常保健注意事项

　　前列腺结石是指原发性或内源性的，在前列腺腺泡和腺管内形成的真性结石。近几年来发病率持续上升，越来越多的男性朋友受到了前列腺结石的困扰。那么，患前列腺结石如何保健呢?

　　前列腺结石日常保健注意事项：

　　1、勤饮水，可稀释尿液和冲刷尿液中的结石。并注意保持大便通畅。

　　2、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　3、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　4、防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

　　5、戒烟忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　6、及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　7、饮食上要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。

　　8、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　9、多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　南阳胸科医院温馨提醒：以上就是关于前列腺结石日常保健注意事项的介绍。对于前列腺真性结石一般很少见，且大多数不需，有些虽有症状，但预后一般都很好，只有极少数才需手术取石，因此被确诊前列腺结石时不必惊慌失措，要积极，并定期复查。